6. AY
6. aydan sonra demir içeriği deyüksek olan sebzeler bezelye, mercimek,fasulye gibi bakliyatlar sebze püreleri ve çorbalara ilave edilmelidir. Bu sebzeler iyi pişirilmeli, tel süzgeçten geçirilerek kabuklarından arındırılmalı, haşlama suyu ile birlikte verilmelidir. Çorbalara bir miktar yağ ve kıyma ilave edilebilir. 6.aydan itibaren yumurta sarısı da az miktarda başlanarak, her gün biraz arttırarak 10 gün içinde tam yumurta sarısı verilebilir.
6. AYDA ÖRNEK BESLENME PROĞRAMI
1. ANNE SÜTÜ: Bebek istedikçe verilir.
2. HAZIR MAMA VEYA ALAMIYORSA iNEK SÜTÜ:Günde 2 öğün verilir.
3. MEYVE SUYU VEYA MEYVE PÜRESi: Mevsimine göre elma, şeftali bu dönem için tercih edilen meyvelerdir (saat:10) .
4. SEBZE ÇORBASI VEYA SEBZE PÜRESi: Mevsimsebzelerinden sebze püreleri patates, havuç, kabak, pirinç ile hazırlanabilir (saat: 12-13 öğle).
5.YOĞURT: Kendi hazırladığınız yoğurttan 1 öğün (ikindi vakti saat:15-16).
6.MUHALLEBi. Unlu (tercihen pirinç unu)- sütlü mamalar. Gece yatmadan önce verilir (saat:20).
7-8. AYLAR
7-8. aylardan itibaren çocuğa uygun olarak hazırlanmış sofra yemekleri verilebilir. Bunlar etli dolmalar, etli sebze yemekleri, tarhana, şehriye ve benzeri çorbalar, ezilmiş makarna (haşlama suyu dökülmeden) ve pilav olabilir. Baharatsız ızgara köfte ve tavuğun beyaz eti didiklenerek küçük parçalar halinde sebze pürelerine eklenebilir. 8. aydan başlayarak haşlanmış beyaz etli balıklar, haftada bir-iki defa bir-iki çorba kaşığı karaciğer ezmesi verilebilir. 6-9 aylarda haftada iki-üç defa yumurta verilebilir.
7. AYDA ÖRNEK BESLENME PROĞRAMI
1. ANNE SÜTÜ: Bebek istedikçe ve aldığı sürece verilir.
2. HAZIR MAMA VEYA ALAMIYORSA iNEK SÜTÜ:Günde 1 öğün verilir.
3- KAHVALTI: Günde 1 öğün(sabah) Nohut büyüklüğünde yumurta sarısı+suda bekletilerek tuzu alınmış peynir:
4. MEYVE SUYU VEYA MEYVE PÜRESi: Mevsimine göre elma, şeftali bu dönem için tercih edilen meyvelerdir (saat:10) .
5. SEBZE ÇORBASI VEYA SEBZE PÜRESi: Mevsimsebzelerinden sebze püreleri patates, havuç, kabak, pirinç ile hazırlanabilir. Kıyma ilave edilebilir. (saat: 12-13 öğle).
6.YOĞURT: Kendi hazırladığınız yoğurttan 1 öğün (ikindi vakti saat:15-16).
7.MUHALLEBi. Unlu (tercihen pirinç unu)- sütlü mamalar. Gece yatmadan önce verilir (saat:20).
8. AYDA ÖRNEK BESLENME PROĞRAMI
1. ANNE SÜTÜ VEYA HAZIRMAMA
2. KAHVALTI:sabah
3.SEBZE PÜRESi+ KÖFTE1öğün(saat: 12-13 öğle)
4.YOĞURT +MEYVE PÜRESi: 1 öğün (ikindi vakti saat:15-16).
5.MUHALLEBi: 1 ÖĞÜN VERiLiR. (saat:20).
9-12. AYLAR
9-12. aylar arasındaçocuk köfteyi ve diğer birçok yiyeceğiısırarak yiyebilir. Bir yaşına geldiğinde de aile sofrasına oturabilir ve evde hazırlanan erişkin besinlerin tamamı verilebilir.
9-11. AYDA ÖRNEK BESLENME PROĞRAMI
1. ANNE SÜTÜ VEYA HAZIRMAMA
2. KAHVALTI: Pekmez,1 çaykaşığı tereyağı,ince bir dilim ekmek,yumurta.
3.SEBZE PÜRESi veyaÇORBALAR(Yayla çorbası,şehriye,tarhana v.s) veya makarna, pilav ve köfte 1 öğün(saat 12-13 öğle)
4.YOĞURT VE+MEYVE PÜRESi: 1öğün(ikindi vakti saat:15-16
5.MUHALLEBi:1 öğün verilir(saat:20)
12. AYDA ÖRNEK BESLENME PROĞRAMI
SABAH:Kahvaltı( süt,peynir,yumurta, reçel, pekmez,ekmek, bisküvi,meyve püresi, bal)
ÖĞLE: Etli sebze yemeği veya sebze püresiveya birköfte ve makarna
iKiNDi. Yoğurt, meyve püresi, ekmek veya iki adet bisküvi veya sütlaç veya muhallebi
AKŞAM: Çorba+sebze yemeği+makarna veya pilav+ yoğurt( veya evde hazırlanmış çorba ve ev yemekleri)
NOT: Anne sütü ek gıdaların başlanamsı koşulu ile ilk yıldan sonra daverilmeye devam edilebilir.
